朴の葉だより～カードリーディングと日々の暮らし～

長いと思っていた１０連休も終わってみると
あっという間でした。

連休中は、近くの公園に設置されている運動できる遊具？
（ボート漕ぎの運動ができたり、ぶら下がったりできるんです！）
がとても良いストレッチになることに気づいて、
近くに行くたびに、ちょこちょこ使う事が楽しみでした
ちびっ子と一緒に楽しみました。

最近、体力の衰えや体の柔軟性が無くなったことに気づき、
意識的に体を動かすようにしないとと思っています。

まず、歩く機会を増やしたいです

京都など、歩いて楽しい街に出かけるのも
いいなと思う今日この頃です